个很重要的原因，就是他的肩伤又犯了，而这一点是保密的，朴信中更加不知道。所以这时在他心里就很为杨扬着急，恨不得提着耳朵告诉他，训练才是最重要的。
这天晚上，朴信中又坐在了电脑前，但也只是坐着，因为他在犹豫，到底要不要说呢？伦敦奥运会最后分手的时候，朴信中和杨扬曾互相留了邮箱，但直到现在为止彼此都还没有用这个邮箱联系过。这时朴信中踌躇良久，终于跟自己说，好吧，从一个朋友的立场，我提醒他也是应该的。于是他键入杨扬的地址，用英文打了这样一句话：
y boy，好好训练吧，我跟你一起游泳。
然后，他轻轻点了发送键。只是这样简单的一句话，现在的他还不知道将来要为之付出多少艰辛。
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就在朴信中在澳洲冬训的时候，杨扬还是陷身在□□的泥潭中无法抽身。
现在的他诸事纠结，再加上前段时间肩伤又犯了，便错过了今年的冬训和高原集训。而且由于他和教练之间屡生风波，换教练的申请又迟迟得不到批复，这几个月便一直处在没人管没人带的境地。好在杨扬性格虽然张扬，却始终牢牢记得自己的使命，巴塞罗那世锦赛快要到了，不能不做准备，没人带他他就自己练，可是练到后来，渐渐的连个给他掐表的人都没了。
时光荏苒，很快到了六月，天气炎热起来，而杨扬和李丽莎的关系却冷下来了。经历了前段时间的热恋之后，在两人的密切交往中，也都互相看到了对方的缺点。比如杨扬觉得李丽莎有些任性不懂事，而李丽莎又觉得杨扬太粗线条，不够体贴，比如那次她一直说冷他都不知道把自己的羽绒服脱给她穿。但是这对她来说完全不是问题，因为她虽然对杨扬有感情，但和他在一起又绝对不单是为了感情。
而现在的杨扬，他对爱情的新奇感慢慢平息了，觉得爱来爱去也不过如此，根本就没有他想象中那样美好。这时的杨扬还没有认识到，他和李丽莎的这段关系幸福感不够，主要是因为感情不够，而绝对不是爱情本身不够好，好在这一点以后他在另一个人的身上体会到了。而这时杨扬还在傻乎乎的想，所以还是友情更能让人幸福啊，比如自己和rk这么多年的交往，每次回忆起来都是甜滋滋的。而他和李丽莎的这段感情，现在回想起来，则更像是一个叛逆的少年对身边“粗□□涉他的自由”的人的反叛。
也就在这个时候，杨扬想到了分手，但巴塞罗那世锦赛的脚步日益迫近，现在他还在一个人孤独的训练，心情非常压抑，根本没有精力再去处理这件事。到了六月底，领导们终于开始着手解决杨扬的事，因为毕竟就整个中国队来说，他是唯一一个有实力夺金的男队员。领导们给杨扬安排了一个临时教练，让他带着杨扬换个环境，到香港去进行加强训练。杨扬一行数人6月27日启程赴香港，而世锦赛7月20日就要开幕了，因此他在香港训练的时间只有短短两周，然后便要赶赴北京与大部队集合，一起前往巴塞罗那。
杨扬的新教练姓张，与以往那个教练的严格管制不同，他与杨扬的沟通方式基本上是连哄带骗顺毛摸，而杨扬的性格恰好也很吃这一套，于是两人的相处很不错。世锦赛开幕在即，杨扬这两周的训练内容主要是速度强化，而且为了避免外界干扰，他的训练是全封闭的，拒绝任何媒体的探班和采访，而他自己也不允许与外界有任何联系，包括打电话和上网。就这样，杨扬终于从往日的喧嚣中抽离，他的内心也渐渐平静下来，开始专心备战世锦赛。
这时，他也开始想到朴信中，不知道他的训练怎么样了？成绩好不好？今年再比的话，到底是他会赢还是我会赢？杨扬的思绪一开始便停不下来，他从赛场内想到赛场外，从游泳想到那个人的一颦一笑。直到这时他才突然发现，自己竟然这么想见朴信中，而且随着世锦赛的临近，这种愿望愈加迫切。还好，不用等太久了，杨扬这样安慰自己。
半个月的训练很快就结束了，杨扬到北京与队友集合，然后启程一起赶赴巴塞罗那。直到这个时候他才知道，今年的世锦赛，朴信中不参加了。为什么？他为什么不来？去年伦敦的时候不是说好了巴塞罗那见的吗？杨扬仿佛被一桶冷水兜头浇下，他都一年没有见到他了啊！虽然这一年来他由于自己麻烦不断，对朴信中的关注不多，但这么多年的感情仍在，不是谈了个女朋友就能忘了的。
对于朴信中的弃赛，杨扬虽然非常郁闷，但是从比赛的角度来说，这对他绝对是件好事。如果朴信中参赛，以他的实力，将与伦敦奥运会时的情况一样，与杨扬形成双雄争霸的局面，而现在朴信中不来，杨扬在400米这个项目上便基本没有对手。
事实也证明了这一点，巴塞罗那当地时间7月28日下午6点，男子400米自由泳决赛开始，这是游泳比赛第一个比赛日的第一场决赛，杨扬在比赛一开始便一路领先，最终他以3分41秒59的成绩轻松夺冠。日本新秀萩野公介取得第二名，成绩是3分44秒82，比杨扬慢了3秒还要多；美国选手贾格尔取得第三，成绩是3分44秒85。
而此前由于这一年来杨扬的训练很不系统，外界对他的实力倍加怀疑，现在他用这枚金牌彻底打消了人们的疑虑。不管赛场下如何纷扰，在赛场上，他仍是不容置疑的王者！杨扬在
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