天正微微亮，孙奕耳中想起了士卒操练的声音。
没有任何犹豫，一个鲤鱼打挺，轻松的从床上翻了下来，稳稳当当的落在地上：随着身体素质的日新月异，这种原来对他来说属于高难度的动作，现在可以轻易的做到了。
在他的面对站着一个人，一个带着几分陌生有又极为熟悉的人。
正是他自己。
这是罗萱的营帐，罗萱终究是女子，即便是军营中也免不了带上镜子。在他面前的是一块近乎一人高的落地镜，将他本人完全的映在了镜子里。
这些天除了吃喝拉撒睡，就是无脑的练习着石锁六式和泡一个小时的药水澡，从来都没有真正注意自己的变化。此时认真的端详着镜里的人影，孙奕还真有些认不出自己来了。
记忆里的自己，是个高高瘦瘦，带着几分不健康黄白肤色的青年，可镜里那人短短三天已经大不一样：细瘦的身躯变得宽肩细腰，全身肌肉浑圆匀称，乌黑的头发随意披散在宽阔的肩膀上，肤色已由不健康的黄白变成了转变为隐隐发亮的健康小麦色，充满了男性魅力。
带着几分自恋的拍了拍胸口四方形的肌肉，满意的点了点头：在锻炼之前，孙奕心底还是存着一点点的顾虑的，他担心将自己练成一个如同韩虎臣那样的肌肉男。虽然看上去刚猛无俦，但以他个人的审美眼光，还是不太希望自己成为那样的肌肉男的。幸运的是，他身上的肌肉是根据自身的骨架均衡分布的，并没有破坏自身的美感，反而增添了许多魅力。
对着镜子理了理蓬松的头发，从帐内角落里将那对最重的石锁轻飘飘的拎了起来，大步走出了帐外，认真的练起了石锁六式。
先前之所以躲在帐中练习，是逼不得已。为了守住麒麟心的秘密，他不想让人知道自己进步的速度。毕竟身处十数万的军营中，那么多张嘴，不可能守得住秘密。现在不一样，他的力量似乎到达了一定的瓶顶，最大号的石锁已经能够挥动自如。短时间内无法继续提升他的潜在力量了，是以毫无忌惮的秀着自己的肌肉。
周边巡逻的兵卒都看直了眼睛，着实想不到在罗家军营除了韩虎臣，竟然还有第二人能够如此轻易的把玩硕大的石锁。
“好，漂亮！”
孙奕练习的用心，心无他物，直至听得一声呼喊，方才发觉身侧有人，放下手中石锁，笑道：“韩叔，你看我练得怎么样？”
来人正是韩虎臣，三日约定已到，他如约来看看孙奕的进度。结果让他大吃一惊，两个三百斤重的石锁在孙奕手中如同无物一般，舞动的虎虎生威，远远看去就像是舞动两个大锤一样，每一挥舞都有千钧之力。
“近乎完美……”韩虎臣眼中闪着兴奋的光芒道：“这回我是给天弃谷捡到宝了，真想不到，郡马爷年纪轻轻，两膀子竟有千斤力道。”
这也是孙奕开始为什么躲起来训练的原因，毕竟三天前，他举二十斤石锁都会累得栽倒在地，短短三天能够将两个三百斤的石锁当做炮锤一样舞动，传扬开来，定会引起轩然大波。
“韩叔真以为我只是双腿有力？自打出身以来，我这双臂就有使不完的劲力，地方人都说我天生神力呢！”孙奕笑着做了一个大力水手的姿势，将双臂高举。
韩虎臣也不觉得意外，毕竟任谁都不相信人可以在三天内将双臂练出千钧之力，他伸手捏了捏孙奕手上的肌肉，有用拳头在他胸口敲了两下，赞叹道：“郡马爷这底子比我当年好上太多，怕是我那师兄也未必比得上。我这便传授你我天弃谷的炼体功法……冰火两重天。”
“啥！”孙奕听到前半部分，已经高兴的舞动着拳头，想着这几日的苦没有白吃，终于等到这一日了，可听到这功法的名字，整个人有种喷血的冲动，这费劲千辛万苦难道就为了学这冰火两重天？
不是他不纯洁，想歪了，实在是这个名字太污太污，让人不得往歪处去想。
韩虎臣给他的一惊一乍弄得莫名其妙。
孙奕忙摆正了表情，道：“没什么，只是觉得这冰火两重天，名字取得特别棒。韩叔快点教我，我有点等不及了。”
韩虎臣慎重的将口诀一字一句的背给孙奕，其后咧嘴一笑道：“冰火两重天，就跟功法名字一般，白昼吸太阳的阳刚之气入体，以纯阳之气，游走全身，聚合阳气于丹田，散热量于全身，以纯阳之力，熔炼筋骨皮。夜晚也是如此，吸月亮散发的阴寒之气，将气息全身运转，散气于全身，以纯阴之气，修固日间熔炼的筋骨皮，使你的身体更加壮硕。练此功时，白天你会如同置身于火炉，夜晚却处于冰窖，一热一冷，一昼一夜一循环。若你能长久坚持下去，千锤百炼，你的身体就算是块烂铁，也会变得如百炼钢一般坚固，刀剑难伤。”
孙奕听得眉飞色舞，只是一想到“冰火两重天”这个名字，依旧很是难受，弱弱的问道：“为什么不叫阴阳两重天？我觉得阴阳两重天更加好一点。”
韩虎臣莫名其妙，哼着重重的鼻腔道：“先辈取的名号我哪知道……你也别随便改先辈遗留下来的功法名字，有对先祖不敬的嫌疑。我倒是无所谓，要是让我哪顽固的师兄知道，你少不了好果子吃。当年九峻宫的一个叫什么来着的大弟子对我天弃谷不敬，他一剑砸过去直接把他打的半身不遂，险些一命呜呼。你还是悠着点……”
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