段长风不言语，就这样看着陆皓东进行训练。
第四根，第五根～～
陆皓东的身体时而右翻，时而抓着藤蔓飘荡，做出各种各样的动作。
但是，他的动作却是越来越慢，在藤蔓上停留的时间也是越来越长。
终于，在第二十根藤蔓上，陆皓东的身体停止不动了，就那样悬挂在那里。豆大的汗珠顺着他的两颊往下流，一股巨大的疲累感和浑身酸痛的感觉袭来，令他的意识模糊。
“又不行了吗？”陆皓东心里道。
此刻，竟然是有一种”就算是吊死在这里，身体也不愿意再动一下”的感觉！
“真是累啊，要是能够这样一直休息就好了！”这是陆皓东情不自禁的想法。
“起来！”
“往上走！”
两道冷漠的声音从下方传来，那声音之中没有任何情感，有的，只是冷酷的命令。
下方，段长风正在冷漠地看着陆皓东。
相对于陆皓东的乏累，他是明白的，现在，就是陆皓东的极限，一旦跨越过去，那就是另一番天地！所以，他的命令生冷，没有违抗的余地！
两句话犹如醍醐灌顶，一下子把陆皓东涣散的心神拉了回来。他低头向下看了一眼，除了那令人恐惧的高度，他还看到了段叔的冷酷眼神，只是那眼神之中更多地，好像是，期待与期盼！
是啊，自己跨越极限，这是段叔希望的，是母亲希望的，恐怕也是父亲所希望的。
自己只有好好修行，成为强大的修炼者，才能替段叔和父亲分忧，才能追随着他们的脚步！
相比与以后修行路上的艰难险阻和这六年的白眼与嘲笑，现在的小小痛苦，有什么！
现在就是自己修行路上的第一步！
眸中光芒闪现，陆皓东的眼神变得坚毅，他忍受着强烈的慵懒感和巨大的疼痛，伸出来自己的右手，艰难地往右上抬，终于挂在了第二十一根藤蔓上。
他使出全身的力气，将之全部集中在右臂膀，奋力一拉，身形缓慢向上跃起，终于，他的身体悬挂在第二十一根藤蔓上。
说来也奇怪，跨过了第二十根藤蔓以后，竟然有一种自己的呼吸顺畅多了，连浑身的酸痛感也是减弱许多的感觉。
陆皓东好像明白了什么，他好像是，好像是又跨越了生理极限。
如果说上次跑步的时候那一次感觉并不算清晰，那么这次跨越生理极限的感觉则是非常清晰的。
“这就是跨越生理极限的感觉吗？真是舒服啊！”陆皓东又一次感叹。
“愣着干什么？接着往上走！”下方又是冷冷地命令传来。
陆皓东向下看了一下，向着段叔点了点头，又接着向上。
二十二，二十三，二十四～～
一根一根向上。
虽然在第二十根藤蔓的时候陆皓东跨越了自己的生理极限，但是他毕竟还是在生理极限的状态附近的，所以在向上又是爬了几根藤蔓的时候，那种巨大的疲惫与酸痛无力感又是涌来，一股一股地席卷着自己的意识，而且这一次这种感觉更加的剧烈！
终于，在第三十根藤蔓的时候，陆皓东的意识模糊到了极点，也是到了他自己无法承受的地步。
他的身体支撑不住，竟然一下子掉落下来。
看着那高空中坠落的身影，段长风摇了摇头，脚掌点地，身形跃起，接住了那极速坠落的陆皓东。
“噗！”
一盆水泼在陆皓东的头上，陆皓东瞬间清醒过来。
“休息五分钟，接着来！”段长风命令道。
五分钟后，陆皓东又接着攀爬藤蔓。
半个时辰未到，他又一次从第三十五根藤蔓上掉落。
“再来！”
这次是不到四分之一个时辰，陆皓东便是再次掉落。
“再来！”
……
“好舒服啊！”
已经是太阳落山，陆皓东正在落英山庄的药池里面泡澡，来舒缓一天训练下来疲累受伤的身体。想起来一天的严酷训练，现在陆皓东的心里也是苦味连连。
这生理极限还真是～～
刚开始跑步的时候，有段叔在旁边，加上自己不服的性格，一下子就跨越过了生理极限，可是后来那攀爬时候的生理极限竟然是那般难以跨越！
自己本来跑步蹲马步就累，而后又开始极限攀爬，那种感觉，已经不是呼吸像是拉风箱那么简单了，那种感觉，简直是痛苦到了极点。
想想到后来，自己也只不过是在攀爬的时候跨越了自己的两次生理极限而已，陆皓东就是忍不住地摇头，看了看自己瘦弱的身体。
“自己的身体，始终是太弱了！”他不禁感慨道。
“小子！”段长风不知什么时候出现在这里。
“段叔，什么事？”陆皓东恭敬道。
“臭小子，没事我就不能来找你了！”段长风在赏给陆皓东一个爆栗的情况下，脸上却是笑呵呵地，可以看出，段长风是非常喜欢这个徒弟。
他也没有理会陆皓东那吃痛的苦瓜脸，又接着说道，“不过，我找你还真是有事。”
“可恶的老头～～”陆皓东当即就要大声骂出来，可是看到了段叔那又是扬起来的右手之后，只能悻悻地闭嘴。
看到陆皓东的那一副吃瘪的表情，段长风眉开眼笑，而后才继续说到，“今天晚上，吃了晚饭之后，你去藏书楼里挑选一下外功的修炼功法
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